Tillämpad avspänning är en träningsmetod för att effektivt lära sig färdigheter för att motverka långvarig och överdriven kroppslig anspänning, för att varva ner, vila och återhämta sig.Lämpligt vid bl a stress, spänningstillstånd, tinnitusbesvär.
Vi börjar med att undersöka hur och var du är spänd. Vi går sedan tillsammans igenom de övningar du ska utföra för att hitta en flexibel och funktionell spänningsbalans i kroppen. Dessa övningar utför du sedan på egen hand hemma mellan besöken.
Copyright © 2022
Mind & Motion Rosén AB
Godkänd för F-skatt
Medlem i Fysioterapeuterna